МАМА
Конечно, это еще не беременность, поскольку у Вас - очередное
менструальное кровотечение. Однако, хотите Вы этого или нет - организм
начал готовиться к возможному материнству снова. Уже сейчас Ваша
центральная нервная система активно перестраивает гормональный фон. Цель
перестройки - постепенно подготовить одну из 300 000 (!) Ваших
яйцеклеток к оплодотворению. На это уходит в среднем около двух недель.
Поэтому мы и считаем данную неделю первой: ведь праобраз Вашего будущего
ребенка формируется именно сейчас! Для Вашего организма это привычная
работа (судите сами - она началась с момента появления первой
менструации и проводится снова и снова каждый месяц, вплоть до
сегодняшнего дня). Поэтому будем надеяться, что он справится и на этот
раз.
Лучше поговорим о том, как Вы можете помочь своему организму в столь
важном деле. В современной медицине есть понятие "периконцепционная
профилактика”. Этим труднопроизносимым словосочетанием обозначают целую
систему мероприятий, смысл которых - создание наилучших условий для
развития половых клеток и зародыша.
Вообще-то такие мероприятия лучше начинать за 3-4 месяца до
планируемой беременности (а иногда - и раньше). В этом случае специалист
учитывает гораздо больше Ваших индивидуальных особенностей,
соответственно - и эффект от рекомендуемых им профилактических
мероприятий значительно выше. Однако, если Вы не сделали этого раньше -
начните прямо сейчас. Вот несколько универсальных советов:
1. Смена образа жизни на более здоровый
Максимально оздоровите свой образ жизни- от алкоголя и табака
желательно отказаться. Учтите, что для плода вредно даже пассивное
курение (поэтому пусть Ваши курящие домочадцы делают это на свежем
воздухе).
2. Отказ от противозачаточных таблеток и таблеток вообще
Противозачаточные таблетки опасны для плода, поэтому расстаньтесь с
ними немедленно. Любой медикамент, назначенный Вам врачом, необходимо
обсудить с ним - каково влияние этого лекарства на яйцеклетки и зародыш?
Если по каким-то причинам Вас не удовлетворяют разъяснения лечащего
врача, обратитесь в медико-генетическую консультацию (по роду работы там
концентрируется информация о влиянии лекарства на плод).[U]Принимать
какие-либо лекарства без назначения врача вообще не следует[/U]. Эти
рекомендации останутся актуальными до конца Вашей беременности.
Очень осторожно нужно отнестись к рентгенологическим исследованиям,
особенно области живота и таза.
3. Бережное и более внимательное отношение к своему здоровью
Берегите свое здоровье - чем меньше Вы будете бывать в многолюдных
местах, тем меньше вероятность заразиться инфекционными заболеваниями
(например, краснухой или ОРЗ). Эти инфекции зачастую весьма опасны для
плода. Для прогулок лучше использовать парки и скверы, удаленные от
автомагистралей. Если насморк появился у Ваших домочадцев - нарядите их в
марлевые маски и оденьте такую же сами. Полезным будет закапывание в
нос интерферона, или закладывание оксолиновой мази, а вдобавок - не
жалейте в рационе лука и чеснока. Это мероприятия, безвредные для плода.
4. Исключение стрессов
Постарайтесь получать только положительные эмоции - Вы готовитесь к
очень Важному Делу и прочие проблемы существуют для Вас
постольку-поскольку. Стресс врядли будет полезен Вашему будущему
ребенку.
5. Смена режима работы
Если Вы продолжаете работать или учиться - проанализируйте род Вашей
деятельности на предмет вредности для будущего плода ( радиация,
электромагнитные воздействия, контакт с лекарствами и другими химикатами
). Все неясные моменты обсудите со специалистом (см. 2-ю неделю).
6. Ограничение обещения с домашними животными
Этот период - не самое удачное время для обзаведения домашними
животными. Многие коты и кошки инфицированы токсоплазмой. При первичном
попадании в организм беременной этот микроб может вызвать заболевание у
матери, а также вызвать генетические дефекты и другие поражения в
органах и тканях плода. Однако, если кот у Вас в семье живет достаточно
долго, вполне возможно, что Вы имеете естественную защиту от этого
заболевания. Убедиться в этом можно, проверив уровень специальных
защитных антител в Вашей крови (где и каким образом это можно сделать -
подскажет Ваш врач). Кроме того, желательно обследовать Вашего любимца у
ветеринара. В любом случае, заниматься обслуживанием туалетной посуды
кота должны не Вы, а кто-нибудь из домочадцев. Постарайтесь также не
кормить кота сырым мясом и ограничить его возможности в плане ловли
мышей, крыс и голубей. Нежелательно его общение с уличными собратьями.
Что же касается собак, то существует не так уж много болезней,
которыми они могут заразить человека. Внимательно следя за четвероногим
другом можно избежать многих опасностей. Вовремя и правильно прививайте
собаку (особенно от бешенства и лептоспироза), в плане еды, прогулок,
общения и прочего "сервиса” - рекомендации те же, что и для котов.
7. Витамины
Приобретите коммерчески доступный мультивитаминный препарат для
беременных и начинайте его ежедневно принимать. Подойдет "Матерна” или
"Пренатал”. Вообще их очень много (самые роскошные имеют практически
идеально рассчитанную витаминную и микроэлементарную формулу, однако и
весьма приличную стоимость). Самое важное - такой препарат должен
содержать не менее 0,4 мг. фолиевой кислоты. Именно этот витамин,
принимаемый за три месяца до зачатия и первые 12 недель беременности
уберегает плод от множества врожденных дефектов. Внимательно прочитайте
статью о питании во время беременности в этом календаре или в других
книгах для будущих мам. Постарайтесь уже сейчас придерживаться важнейших
принципов диеты - достаточное по количеству и сбалансированное по
основным ингридиентам питание во многом является залогом успешного
развития Вашего будущего малыша.
8. Режим питания
Уже сейчас ограничьте употребление крепкого кофе и чая, а также
постарайтесь не злоупотреблять шоколадом и колой (это может оказаться
небезопасным для плода). Если первые 4 -6 недель планируемой Вами
беременности могут "выпасть” на конец весны – начало лета, то желательно
на этот период уменьшить употребление в пищу блюд из перезимовавшего
картофеля. Если же Вы не в силах обойтись 1,5 - 2 месяца без этого,
безусловно важнейшего представителя многих национальных кухонь, то при
чистке клубней снимайте кожуру потолще, после чего подвергайте картофель
достаточно длительной варке. Этим Вы уменьшите риск некоторых
врожденных дефектов у плода.
9. Посещение врачей-специалистов
Выберите время и посетите специалистов. Если у Вас есть какие-либо
проблемы со здоровьем (например, хронические заболевания, в том числе и
инфекционные), то врач подскажет, когда и каким образом можно провести
их лечение. Естественно, с учетом того, насколько вредными для плода
могут оказаться как эти самые болезни, так и способы их терапии. Если
здоровье в данный момент Вас не беспокоит, то все равно визит к врачу
будет не лишним (при тщательном изучении Вашего анамнеза могут "всплыть”
настораживающие моменты, для уточнения которых Вам будет предложено
медицинское обследование). Обязательно посетите врача-генетика (если Вы у
него раньше не были).
Эти рекомендации желательно соблюдать во время всей беременности, но
особенно они важны в первые 12 недель.
МАЛЫШ
Теперь рассмотрим, что происходит с малышом на 1-3 неделях.
Яйцеклетка и сперматозоид встретились в маточной трубе. В результате
их слияния образовалась зигота - первая и самая главная клетка Вашего
будущего ребенка. Все последующие 100 000 000 000 000 клеток его
организма являются дочерьми зиготы!
Зигота начинает делиться, одновременно путешествуя по маточной трубе
по направлению к Вашей матке. Через трое суток после оплодотворения
зародыш состоит из 32 клеток и по форме похож на ягоду шелковицы. К
концу этой недели число клеток возрастет до 250, форма будет напоминать
полый шарик с диаметром 0,1 - 0,2 мм. Теперь ученые назвали бы Вашего
будущего малыша бластоцистой.
Бластоциста разрушает маленькие участки слизистой оболочки и других
тканей матки, как бы "вырывая” для себя небольшую "норку”, после чего
уютно в ней устраивается. Кстати, при этом в окружности "норки”
возникают микроскопические кровоизлияния, о которых говорилось чуть
раньше. Процесс внедрения называется имплантацией. И если имплантация
прошла успешно, то развитие зародыша поднимается на новую ступень -
теперь его "снабжение” будут обеспечивать Ваши органы и системы, а не
скромные запасы питательных веществ, сделанные яйцеклеткой.
В период от оплодотворения до имплантации разные повреждающие
воздействия могут нарушать либо все, либо ничего. В первом случае
зародыш погибает, во втором - находит резервы для исправления
повреждений (если в дальнейшем не будет неприятных сюрпризов, то не
останется даже следов от этих повреждений).
Источник: http://mama.ru |